Ed anche il terzo giorno di dieta è andato! I ritmi sono calati ma la perdita di peso è costante. Il libro (che vi esorto a leggere se intendete intraprendere questo percorso) dice che dopo il terzo giorno il senso di fame inizierà a calare o addirittura scomparirà (nel senso buono del termine, non diverrete inappetenti), quindi da oggi vedremo...
Ad ogni modo, anche ieri mi sono attenuto alle regole, ed anche ieri, intorno alle 10 di mattina, ho mangiato un budino di soya. Risultato:
altri 3 etti persi, per un totale di 2,6 kg in 3 giorni. Non male davvero! Se la perdita sarà costante per i prossimi 3 giorni, i risultati della fase d'attacco andranno ben oltre le mie aspettative!
Questa sera, ma non garantisco, proverò a mangiare un pò di pesce (magari sogliole), questo dovrebbe aumentare la quantità di proteine pure giornaliere, oltre che variare un pò il pasto.
A domani!
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