Giorno 1 - Attacco: Mi sento ottimista!

Ebbene si! Il primo giorno della mia dieta, e quindi della mia fase d'attacco, è passato. Ieri mi sono attenuto alle regole, ed ho quindi portato a termine il primo dei sei giorni d'attacco previsti, nutrendomi solo di proteine pure (almeno nelle intenzioni, poi il dubbio di poter sbagliare è sempre insito nell'uomo, in quest'uomo particolarmente).

Ho iniziato la giornata con un bel caffè (ora giro con il dolcificante in tasca), non sono ancora abituato a fare colazione, ma prima o poi ci proverò. Alle 10,

al lavoro, mi sono mangiato uno yogurt bianco e per pranzo 2 svizzere con i fiocchi di latte. Purtroppo non avevo altro per la giornata, ma mi sono rifatto a cena, tagliata di manzo abbondante e fiocchi di latte! Dopo cena 2 pancake alla crusca d'avena (yogurt bianco ed albume cotti al forno), per il quantitativo di un cucchiaio e mezzo come specificato.

Ne ho preparati (non è vero li ha fatti mia moglie) 8, così per 4 giorni sono a posto.

Non ho esagerato con il cibo, sebbene avrei potuto, ma non posso dire di aver patito la fame, anzi. In ogni caso il problema non si pone, dal momento che in qualunque momento della giornata posso mangiare o comunque aumentare le quantità di cibo a pranzo e cena. 

Ma bando alle ciance, devo dire che questo primo giorno mi rende ottimista e volenteroso di proseguire fin da subito. Stamattina la mia bilancia segnava un bel -1,10 Kg. Ora il mio peso si attesta sui 132,20 Kg, di lavoro ce n'è ancora tanto, rimbocchiamoci le maniche!

Cosa importante, non saprei quantificarla, ma ieri ho bevuto parecchia acqua e fatto molta plin plin (pisci meglio e vivi in forma!)

Ho messo nel blog, in alto a destra, una tabellina dove potrete leggere un breve sunto dei miei progressi (o eventuali regressi).

Consigli per il futuro? Stay tuned!